VINYASA yoga

Vinyasa yoga: 

Vinyasa is een actievere yogavorm, waarbij de zonnegroeten de basis vormen van de flow. 

Door het voortdurende bewegen op het ritme van je ademhaling, heeft deze vinyasa flow ook een meditatief aspect. 

Je leert ontspanning te vinden in de inspanning, bevordert de bloedcirculatie, versterkt en versoepelt de spieren. 

Ook al in deze yogavorm vrij dynamisch, de les wordt rustig opgebouwd en er is een deugddoende relaxatie op het einde.

Deze yogastijl is geschikt voor mensen die op een actieve manier willen werken aan body & mind.